CODIGO MUJER NUTREAL: Cómo abordar la salud femenina

Un espacio creado para que dejes atrás la sobreinformación y logres decodificar el lenguaje de tus síntomas. Junto a las nutricionistas Gise y Agus vas a entender cómo funciona tu cuerpo en cada etapa de tu vida y llevarte herramientas prácticas para vivir tu vida con equilibrio y claridad.

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Con este curso aprenderás
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Entender en qué etapa hormonal estás y cómo impacta en tu cuerpo.
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Identificar por qué tu metabolismo puede estar bloqueado o desacelerado.
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Comprender la relación entre estrés, sistema nervioso y hormonas.
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Interpretar los principales indicadores en análisis de sangre.
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Diferenciar qué tipo de alimentación es adecuada para vos.
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Saber cómo adaptar el entrenamiento según tu biología.
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Incorporar una estrategia de suplementación funcional.
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Aplicar herramientas concretas para mejorar tu energía, sueño y bienestar.
Orientado para
  • radio_button_checked Mujeres que sienten que hacen todo “bien” pero no logran resultados de salud
  • radio_button_checked Mujeres con cansancio, inflamación, aumento de peso o desregulación hormonal.
  • radio_button_checked Mujeres en etapa fértil, perimenopausia o menopausia.
  • radio_button_checked Mujeres que quieren entender su cuerpo desde un enfoque más profundo y funcional.
  • radio_button_checked Mujeres que buscan dejar de aplicar dietas o estrategias genéricas.
  • radio_button_checked Profesionales de la salud que quieran ampliar su mirada en salud femenina.
Requerimientos
  • indeterminate_check_box Deseo de aprender y conectar con la magía de la naturaleza femenina para potenciar tu bienestar
Temario del curso

GRABACION DE MASTERCLASS CODIGO MUJER NUTREAL

El encuentro será el sábado  23/05 a las  10 am. Tiene una duración aproximada de 2.30 hrs  y quedará grabado por un mes posterior al dictado para poder verla cuantas veces quieras.  

CÓDIGO MUJER NUTREAL

Vivimos rodeadas de información: redes sociales, tendencias de wellness y reglas estrictas que muchas veces, en lugar de darnos salud, nos quitan la paz, sobre todo mental. En Nutreal, creemos que la salud femenina no debería ser una fuente de estrés, sino de libertad y autonomía. 

Junto a las nutricionistas Agus y Gise, diseñamos esta Masterclass para que dejes de ser una espectadora de las tendencias y pases a ser la protagonista de tu propia biología.

¿Qué vamos a abordar?

El encuentro está dividido en tres pilares fundamentales para brindarte una visión integral de tu bienestar:

1. El Mapa de tu Biología Actual Analizaremos la realidad de la mujer hoy y cómo navegar cada etapa:

-Edad Fértil: Potenciando la energía y la prevención.
-Perimenopausia: Entendiendo la transición para evitar el agotamiento o "burn out".
-Menopausia y Longevidad: Un cambio de paradigma hacia el empoderamiento consciente y el bienestar.

2. La Ciencia detrás de lo que sentís Entenderemos cómo el sistema nervioso y las hormonas se comunican:

-Cerebro y Estrés: Cómo las respuestas de lucha o huida impactan en tus hormonas.
-Metabolismo y Mitocondrias: El rol de la insulina, la tiroides y por qué el ayuno 16/8 no siempre es el camino ideal.
-Lectura de Laboratorios: Aprenderás a interpretar tus análisis de hormonas sexuales (estrógenos, progesterona, testosterona) con mirada crítica

3. Herramientas de Autogestión (La Tríada de la Vida) Pasamos del conocimiento a la acción con estrategias prácticas:

-Alimentación Biológica: Basada en densidad nutricional para sostener tu metabolismo.
-Entrenamiento con Propósito: Cómo entrenar la fuerza y el sistema aeróbico según tu momento biológico.
-Suplementación Inteligente: Una guía completa sobre Vitamina D, K2, Magnesio, Creatina, Colágeno y Adaptógenos, ajustada a lo que tu cuerpo necesita hoy. 

Tu Plus de Calidad de Vida

Cerraremos el encuentro con herramientas de Gestión del Estrés y Sueño. Aprenderás cómo la falta de descanso eleva el cortisol y afecta tu estructura muscular, y cómo usar la co-regulación del sistema nervioso para recuperar la calma

Es momento de volver a lo simple, a lo biológico y a lo que realmente funciona.



Te esperamos para descifrar juntas tu propio Código Mujer Nutreal 




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